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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2241 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 323,75g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Windau Teewurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Buitoni Spaghettini, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Bofrost Laugenstangen, Spreewaldhof Senfgurken, Kühne Milde Peperoni, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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4855 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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