Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
1030 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Butter Toast, Kaffee. Mittagessen: Burgis Breznknödel, Meine Metzgerei Blutwurst. Abendessen: Clarky's Cashew-Kerne, Elstar. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|