Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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718 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Black Tea, Black Tea, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Raisins, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Tap Water, Soft Boiled Egg. Abendessen: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Cathedral City Cheddar Cheese, OXO Beef Stock Cube, Penne, Mushrooms, Red Onions, Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Extra Lean Steak Mince. Snacks/Sonstiges: Tesco Californian Seedless Raisins, Water, Water. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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