Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1829 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Pizzaschnecke, Nutella Nutella, Bofrost Bäckerbrötchen. Mittagessen: Bofrost Bäckerbrötchen, Nutella Nutella. Abendessen: Bofrost Wiener Schnitzel Vom Schwein, Aldi Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Nissin Soba Classic, Milchkaffee. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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