Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
82,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
1765 kcal
|
Fett: 103,56g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Aldi Wald Honig, Nektarinen. Mittagessen: Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Tomatensoße, Brokkoli. Abendessen: Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Möhren. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|