Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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107,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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2547 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 281,20g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Käse. Mittagessen: Bofrost Pilzragout, Kartoffelrösti. Abendessen: Kerrygold Cheddar, REWE Bäcker Brötchen, Galileo Mini Pizza Salami. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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