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Have a blessed day!!!
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1774 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Mittagessen: Taco Bell Beefy Nacho Loaded Griller. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Beets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wegmans Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
A loss is a loss there, John! Have wonderful, Sunday!
18 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Slow and steady...wins the race!
18 Sep 16 vom Mitglied: iulani
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As Warren often quotes, "green arrows are good." You have a blessed day too.
18 Sep 16 vom Mitglied: 2227Gwen
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Thnx, you too John!! Once again below goal weight with some effort over the last week...nice work!!
18 Sep 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Fantastic ability to maintain!
18 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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