Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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121,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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2945 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 336,73g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Honig, Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Schäfer's Vollkornbrötchen, Goldähren Croissants. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Honig, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Grafschafter Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Zucker, Butter, Weißes Mehl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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