Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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111,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2100 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: powerbar chocolate shake. Mittagessen: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Ham Steaks. Abendessen: Ground Beef Chuck 80/20, Wavy Original Potato Chips, Boneless Chicken Breast, Top Sliced Hot Dog Buns, Beef Franks. Snacks/Sonstiges: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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