Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1656 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Lidl Rustico Brötchen, Gutes Land Gouda, Nussetti Duo Schoko-Creme, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gutes Land Frischkäse Pur, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zuivelhoeve Duo Vla, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Gutes Land Gouda, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäse Pur, Brie (Käse), Hofmaier Geflügel Bierschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Lausitzer Porter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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katzenjule's Gewichtsverlauf
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