Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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3466 kcal
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Fett: 221,53g | Eiw: 166,33g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Ei, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne, K-Classic Salami Pur Porc, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Aldi Katenschinken. Mittagessen: Weißkohl, Rote Paprika, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Thüringer Bratwurst, Aldi Rinderhackfleisch, Gourmet Lammfilet. Abendessen: Olivenöl, Gutbio Bio - Hackfleisch, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Jägermeister Jägermeister, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Wodka, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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