Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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121,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2479 kcal
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Fett: 81,68g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 265,66g.
Frühstück: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Multigrain Rings. Mittagessen: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Leichter Genuss Reibekäse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Hofburger Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Banane, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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