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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1887 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 235,25g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Aubergine, Rote Paprika. Abendessen: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Schneckennudel, Kaffee. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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