Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2145 kcal
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Fett: 114,12g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: AH Banaan, Cocomi Kokosmeel, Kokki Djawa Geraspte Kokos, Funksjonell Fiber Sirup Gold, Zonnatura Agavesiroop, Citroensap, Ei, Olijfolie, Feta Kaas, Ei. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Frieten, AH Pepersteak, Geroosterde Aardappel. Snacks/Sonstiges: AH To GO Pretzel, Jumbo Roomijs Slagroom. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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