Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
2352 kcal
|
Fett: 101,19g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 287,48g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Salzkartoffeln, Mineralwasser. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Almighurt Haselnuss, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Kokos. Snacks/Sonstiges: Softeis, Bad Brambacher Sport. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|