Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
|
81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
1567 kcal
|
Fett: 79,91g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: Gouda, Exquisa Frischkäse 0,2%, Harry Körner Balance, Metzger Grillwurst, True Fruits Green Smoothie, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bauernfrühstück. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Shots Cherry Banana, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|