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ich hoffe, es wird bald wieder besser :-(
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1033 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 36,68g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Brombeeren, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Hähnchen Flügel. Abendessen: Dornfelder, Maisbrot (Hausrezept), Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich Dir auch.
17 Sep 16 vom Mitglied: Casimir123
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