Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1568 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Forellenfilets, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Lidl Grobe Bratwurst, Käse, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Käse Cracker, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Kaffee mit Milch, Rohmilch, Schwarztee. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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