Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1765 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Brie (Käse), Butter, Roggenbrötchen, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Mineralwasser, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Abendessen: Grießbrei, Melone (Muskmelone), Feigen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rindersteak, Butter, Mischkornbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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