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Slowly...
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1247 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Coffee. Mittagessen: Egg Drop Soup. Abendessen: Minsley Cooked Quinoa, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Peanut Sauce. Snacks/Sonstiges: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Boston Cream Pie. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Looks good. The right direction is all that counts.
14 Sep 16 vom Mitglied: northernmusician
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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