Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1926 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Käse, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Karotten, Herzberger Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Kidneybohnen (Dose), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Laugenstange, Granatsplitter. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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