Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1464 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 5,47g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Mittagessen: Bauernglück Schweine Nackensteak, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Abendessen: Dulano Geflügel Bratwurst, ESN Designer Whey Protein - Banana, Gekochtes Ei. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Eliptical - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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