Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1031 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: K-Classic Limburger Light, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Kaffee. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Harzinger Harzer Käse Minis, Cocktailtomaten, Maisbrot (Hausrezept). mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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