Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1969 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 283,63g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Mittagessen: Ja! Magerquark, REWE Beste Wahl Magerquark. Abendessen: Freshona Kartoffeln, aldi innenfile, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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