Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1326 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Alnatura Frische Vollmilch, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Cefamagar Cefamagar. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Braune Champignons (Italienische Crimini), Putenbrust Fleisch, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Bananenchips, Bahlsen Rekord Gebäck, Actimel Actimel 0,1%, Erasco Heiße Tasse Huhn, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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