Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
2882 kcal
|
Fett: 83,62g | Eiw: 185,14g | Kohlh: 336,87g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli. Mittagessen: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gutes Land Edamer, Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Hawaii, Apfel. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
3475 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|