Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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2796 kcal
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Fett: 105,73g | Eiw: 169,31g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Farmer Cashewkerne, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Grüne Bohnen, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sesamöl, Möhren. Abendessen: Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. Snacks/Sonstiges: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Augustiner Helles. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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