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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1682 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Honig, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Abendessen: Salami, Kirschtomaten, Butter, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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5831 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 28 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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