Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1348 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Corny Free Joghurt. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Abendessen: Line Halbfettmargarine, Salami, Vollkornbrot, Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Shots Cherry Banana, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, MAOAM Happy Fruttis, MAOAM Happy Fruttis, Harzbube Handkäse Minis, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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