Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2572 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 284,19g.
Frühstück: BMS Amino 2100, Fleischküchle, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Biojoghurt Mild 3,8% Fett, Äpfel, Birnen, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schöller Big Sandwich, Rinderhackfleisch, BMS Amino 2100, Rohkost, REWE Bandnudeln. Abendessen: BMS Amino 2100, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Grüner Blattsalat, Rohkost. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Haselnuss. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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