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Cortisol! Poor sleep!
My goal for today is to spend some time in meditation.
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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156 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 1,00g | Kohlh: 1,18g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Good goal to have. Hang in there!
12 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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Have you heard of the Meditation Podcast? It is guided meditation if you are into that. It is very soothing.
12 Sep 16 vom Mitglied: amusedtodeath85
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Yup - meditation not rumination sometimes helps. Your mantra - "Autonomous Professional". This, too, shall pass.
12 Sep 16 vom Mitglied: Shazzeryyc
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No doubt caused by the rough day yesterday. Meditation is a great idea. Hope today is much better.
12 Sep 16 vom Mitglied: PhillySue
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LadyinDenim's Gewichtsverlauf
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