Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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116,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2307 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich, Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, MUH Fettarme H-Milch. Mittagessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gutes Land Käseaufschnitt, Edeka Gemüse Mais, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Friki Truthahn Paprika Lyoner, Merl Vegetarischer Schinkensalat, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Caesar Wrap, Danone Dany Sahne Schoko. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Svenpenn's Gewichtsverlauf
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