Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1828 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Blumenbrot Kastanienschnitten, Edeka Mangosaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei. Mittagessen: Edeka Mangosaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bienenstich. Abendessen: Butter, Roter Tafelwein, Hähnchenbrust, Erbsen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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