Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1237 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 93,87g.
Mittagessen: Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Hardee's Bacon Cheddar Fries, Milk (Nonfat). Abendessen: Tomatoes, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Avocados, Smashburger Black Bean Burger Patty, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Sierra Nevada Pale Ale. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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11 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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You're losing the right way; you're more likely to keep it off.
11 Sep 16 vom Mitglied: DMZur
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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