Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2412 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Müsli Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Mittagessen: Sesamöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Armada Bratheringsfilets. Abendessen: Protein 80 Plus cookie cream, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Westcliff Eistee Light Pfirsich, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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