Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1452 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Dennree Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Himbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Blutwurst, Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, REWE 4 Krusti Brötchen, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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