Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1602 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Lidl Fusilli Glutenfrei, Barilla Pesto Pomodori Secchi. Abendessen: Möhren, Eisbergsalat, Zucchini, Babybel Mini Babybel, Balsamico, Grüne Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss, Fin Carré Ganze Nuss. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 1 Minute, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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