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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1894 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pflaumenkuchen. mehr...
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5131 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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