Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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742 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Ciabatta, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Ciabatta, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Baby Möhren, Gelatelli Mini-Mix. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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