Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
|
1290 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Nektarinen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Vollkornbrot. Abendessen: Landkost Halbfett Margarine, Real Joghurtbrot, McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|