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84,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1991 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Hofgut Laugenbrezeln, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Arla Esrom, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. Mittagessen: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Abendessen: Gelbe Paprika, Hofgut Laugenbrezeln, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Butter. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Kaffee. mehr...
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5073 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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