Still been doing IF, but going over my daily kj limit this week and only managed 2 hours of exercise. I'm not too phased as long as I stay under 66kg, but looking forward to some warmer weather again - colder temperatures just get me right back into couch potato mode - not good!
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65,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1467 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Tap Water, SPAR Low Fat Milk. Mittagessen: Avocados, Messaris Messaris Blue Pak Giant Salted Peanuts, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise Lite, Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread. Abendessen: Vegetarian Stew, PnP Butternut, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus. Snacks/Sonstiges: PnP Smooth Peanut Butter, Snowflake Easymix Savoury Muffin, Woolworths Iced Carrot Cake, Raisins (Seedless). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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