Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1913 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 281,50g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Lachsschinken. Mittagessen: REWE Beste Wahl Magerquark. Abendessen: Gartenkrone Kaisergemüse, aldi innenfile, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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