Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1378 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Quest Nutrition Protein Chips, Laitilan Eggo Valkuainen, Какао, Арахисовая Паста, Черника (Несладкая, Замороженная), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Протеиновые Оладьи, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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s.shishko77's Gewichtsverlauf
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