Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1876 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Mittagessen: Edeka Chefsalat, Kühne American Dressing. Abendessen: Kühne American Dressing, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat, Edeka Rinderbratwurst. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, Milch 1,5%, Zetti Cocosflocken, Walnüsse, Haferflocken, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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