Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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85 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1513 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Seeberger Leinsamen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Speiseeis, Banane, Ziegenkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hauberlinge. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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