Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1924 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 237,98g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt 1,8%, Banane, Pfirsiche, Äpfel, Aldi Prosciutto Cotto, Schwarzwälder Schinken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Großer Cheeseburger. Abendessen: Pfirsiche, Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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