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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1770 kcal
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Fett: 109,42g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rauchfleisch. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Conradl Walnusstorte, Kaffee. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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