Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1236 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: True Fruits Green Smoothie. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Landkost Halbfett Margarine, Mettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Brombeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Linsensuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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