Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1415 kcal
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Fett: 106,34g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 10,68g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Mittagessen: Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Eliptical - 1 Stunde und 45 Minuten, Stepper - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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